Reise in deinen inneren Garten

Das Leben ist oft laut, schnell und herausfordernd. Unser Geist ist gefüllt mit Gedanken, unsere Tage mit Aufgaben – und oft bleibt wenig Raum für uns selbst. Doch in jedem von uns gibt es einen Ort der Stille, einen Raum voller Frieden und Harmonie. In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, genau diesen Ort zu betreten: Deinen inneren Garten.

Deine Reise zur inneren Balance

Begib dich auf eine sanfte, geführte Reise in dein Inneres – eine Reise, die dich mit Ruhe erfüllt, deine Gedanken klärt und deine Seele stärkt. Durch bewusste Atmung und achtsame Visualisierung kannst du:

• Tief entspannen und loslassen, was dich belastet
• Neue Kraft schöpfen und dein inneres Gleichgewicht finden
• Dein Selbstbewusstsein stärken und dich mit dir selbst verbinden
• Stress abbauen und deinen Geist zur Ruhe bringen

Regelmäßige Meditation kann nicht nur deine Psyche positiv beeinflussen, sondern auch dein körperliches Wohlbefinden steigern. Dein Blutdruck kann sich senken, dein Immunsystem gestärkt werden – und vor allem findest du den Zugang zu einer tiefen, inneren Gelassenheit.

Gerade wenn du noch wenig Erfahrung mit Meditation hast, hilft eine geführte Reise, dich leichter darauf einzulassen. Mit meiner sanften Stimme und einem liebevoll gewählten Meditationstext begleite ich dich Schritt für Schritt in diesen wertvollen Moment der Achtsamkeit.

Workshop-Details

Datum: 25. Juni 2025

Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr

Ort: MELOMA - Wellness Institut

       Hofgasse 11

       4063 Hörsching

Mitzubringen: Bequeme Unterlegmatte, Decke & Polster
Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. 8 Personen
Kosten: € 36,-
Leitung: Iris Stanek

Lass dich auf diese besondere Erfahrung ein, schenke dir selbst diese Auszeit und tauche ein in eine Welt der Ruhe und Harmonie. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!